Stress- en burnout begeleiding voor professionals of managers in Halle?

Stress- en burnout begeleiding voor professionals of managers in Halle?

Ben je professional, manager of ondernemer? Herken je een of meerdere van volgende kenmerken en zoek je hiervoor hulp in of rond Halle?

1)    Je piekert vaak over je je lopende projecten, tal van meetings en taken die nog op je liggen te wachten en je geraakt er niet uit

2)    Je voelt je constant moe overdag, hebt nog weinig of geen energie en slaapt slecht

3)    Je hebt stress door het feit dat je projecten leidt waar je niet alles onder controle kan hebben omdat veel mensen mee betrokken zijn en je bent wel de persoon die de leiding en de verantwoording voor het project moet afleggen

4)    Je hebt last van stress en spanningen en daardoor snel geïrriteerd en kort van stuk, ook zonder echt te weten waarom

5)    Je twijfelt aan jezelf, je denkt dat je het niet kan

6)    Je voelt je alleen en vindt geen neutraal en steunend klankbord in je bedrijf om je problemen mee te bespreken

7)    Er komen steeds opdrachten bij en je hebt tegelijk een team te leiden en te motiveren waardoor je je gewrongen voelt

8)    Je laat constant toe dat je meer werk of opdrachten bij krijgt ook al heb je al meer dan genoeg op de plank liggen

9)     Je hebt er last van dat je je kinderen niet vaak genoeg ziet doordat je werk je opslorpt

10)     Je voelt je verantwoordelijk voor de te behalen resultaten en dat weegt op jou

11)     Je voelt je verantwoordelijk voor de prestaties en het welzijn van je team en dat wringt met de resultaatsverwachtingen van hogerhand

Weet dat je niet alleen bent. Veel professionals, managers en ondernemers kampen met dit soort problemen. 

Stress, spanningsklachten of burnout-verschijnselen, het gebeurt bij gezonde mensen. Je kampt met een ongezonde werkdruk, hebt daarbij veel te weinig rust- of herstelmomenten en dit meestal in combinatie met een manier van denken en piekeren die de stress zwaar verhoogt. Zo geraak je uit balans.

 Het goede nieuws is, hier is iets aan te doen. Meer nog, je mág er niet mee blijven zitten, want dat is niet de bedoeling van jouw leven.

Het is dan ook mijn passie om mensen zoals jou te helpen. We staan stil bij jouw verhaal om samen een weg te vinden naar hoe het anders kan.

Hiervoor gaan we samen aan de slag in een één op één coaching traject, 100% op maat van wat bij jou speelt en hoe we dit kunnen veranderen. 

Wat levert het je op? 

-    Je leert jezelf beter kennen en managen

-    Je leert stil te staan bij jezelf alvorens overal “ja” op te zeggen en je grenzen aan te geven

-    Je voelt je sterker in je schoenen staan

-    Je komt meer op voor jezelf

-    Je leert beter voor jezelf zorgen

-    Je krijgt tools aangereikt die je kan inzetten in voor jou stresserende situaties

-    Je leert je brein productiever te gebruiken zodat je efficiënter werkt

-    Je leert hoe je alerter en bewuster wordt van jezelf bij elke situatie en hoe je je opstelt tegen stress

-    Je maakt beter keuzes die bij jou passen zodat je je niet meer gewrongen voelt tussen 2 tegenstrijdige situaties

 Hoe verloopt zo’n traject?

-    Een coaching traject omvat verschillende sessies van telkens 2 uur. Het aantal sessies varieert volgens jouw thema en behoeften en bepalen we samen. Gemiddeld draait het rond 4 à 6 sessies. 

Als het nodig is, kan dit verlengd worden of kijken we welk type traject het beste bij uw werksituatie past.

Tussen de sessies door laten we 2 tot 6 à 8 weken. Ook dit bespreken we samen.

-    Daarnaast zijn er reflectie oefeningen. Afhankelijk van jouw thema zetten we die in om je nóg beter te kunnen helpen tot inzichten te komen. Deze oefeningen zijn op maat van de problematiek waar jij mee zit. 

-    Enkele weken na de laatste sessie plannen we nog een moment in dat ik je bel. Het is voor mij belangrijk om te weten hoe het dan met je gaat, hoe je evolutie is en waar je eventueel nog vastloopt.


Een coaching traject gebeurt in alle vertrouwen en confidentialiteit. 

Ik ben gebonden aan de ICF ethical codes die je kan terugvinden op https://coachfederation.org/code-of-ethics


Ik nodig je graag uit voor onze gesprekken in het Ondernemershuis te Mechelen - OH! Kanunnick De Deckerstraat 20 https://oh.mechelen.be/ - of op locatie in onderling overleg.

  • Heb je hier vragen over?
  • Twijfel je of dit wel iets is voor jou?
  • Wil je al eens afstemmen of klankborden hierover?

Vraag gerust een

 Dan bel ik je op. We kijken of en hoe ik je kan helpen en jij beslist of wij samen jouw traject aangaan. 

De uiteindelijke prijs is erg afhankelijk van jouw vraag. Samen bespreken we ook het aantal noodzakelijke sessies en ik werk dan ook graag een op maat gemaakt voorstel uit.

Wil je nu alvast tips en advies hoe je met stress kan omgaan om energiek te blijven en zo gelukkiger te zijn?

Schrijf je dan nu in voor gratis tips&advies. Deze verschijnen enkele keren per jaar. Je vindt er naast tips en advies ook herkenbare menselijke verhalen die ons altijd iets nieuws leren.

Je kan ook altijd makkelijk weer uitschrijven als je dat wilt.


keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x