Het Self Management Model

Het Self Management Model neemt je mee in 6 modules doorheen alle aspecten van zelf-management. 

Samen gaan we grondig door elk van hen.
Elke verandering in één deel heeft een automatisch positief effect op andere delen.
En elke verandering in één deel heeft ook een positieve impact op je omgeving. Hoe sterk is dat!
Ik noem het een "ripple effect". :)


1) Self Awareness
De allereerste en belangrijke stap is je zelfbewustzijn vergroten. Hoe goed ken jij jezelf? Welke gedachten of overtuigingen heb je die je afremmen of juist sturen? Welke impact heeft jouw gedrag op anderen? Wat vind jij belangrijk in het werk of in het leven en in welke mate beleef je die ook?

‘Zelfkennis is het begin van alle wijsheid” (Socrates)

2) Self Esteem
Ben jij een zogeheten "people-pleaser" en pas je je telkens aan aan wat anderen je vragen? Cijfer je jezelf weg en durf je je grenzen niet aangeven? Last van perfectionisme en hieraan vaak gekoppeld, uitstelgedrag?

3) Self Confidence
"Zal ik dat wel kunnen? Ben ik wel goed genoeg? Zijn de anderen niet beter?" Welke situaties maken jou onzeker en hoe kan je je zelfvertrouwen vergroten?

4) Self Control
Hoe gedraag je je wanneer je boos of gefrustreerd bent? Of wanneer je moe of verdrietig bent? Hoe kan je ervoor zorgen dat het je niet immobiliseert?In welke mate besef je wat de impact is van jouw gedrag of reactie op anderen?

5) Self Care
Wat doe jij graag dat je energie geeft? Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe vaak heb je "me-time"? Ook gezonde voeding en veel beweging horen hierbij …. En vooral, dóe je dat ook?

6) Self Commitment
Wat houdt je tegen om in beweging te geraken? Welke commitment geef je aan jezelf om te bouwen aan je self management of zelf leiderschap? Welk actieplan stel je daarvoor op? Hoe kom je in actie?


Dit gestructureerd en stapsgewijs model is telkens de kapstok voor de verschillende programma's in aanbieding.
De aanpak is nuchter en "down-to-earth".

1) Individuele coaching
2) Groepsprogramma (coming soon)
3) Groeps- én individueel programma (coming soon)
4) Online trainingen (coming soon)

Enkele programma's zijn nog in volle ontwikkeling.
Ben je benieuwd hoe ze er zullen uitzien? Schrijf je dan onderaan in voor de nieuwsbrief. Dan ben je als eerste op de hoogte. Be welcome!

Het Self Management Model

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x