VOOR PROFESSIONALS / MANAGERS / ONDERNEMERS

VOOR  PROFESSIONALS / MANAGERS / ONDERNEMERS

Heb je een management functie en herken je jezelf hierin?

- Je piekert vaak over je lopende projecten. Tal van meetings en taken liggen op jou te wachten en je geraakt er niet uit
- Je voelt je constant moe. Je hebt nog weinig of geen energie en slaapt slecht
- Je hebt last van spanningen en daardoor snel geïrriteerd, ook zonder echt te weten waarom
- Je twijfelt aan jezelf. Je denkt dat je het niet kan
- Je voelt je alleen en vindt geen neutraal en steunend klankbord in je bedrijf om je problemen mee te bespreken
- Je hebt het gevoel alsmaar meer werk bij te krijgen terwijl er al genoeg op de plank ligt
- Je hebt er last van dat je je kinderen niet vaak genoeg ziet doordat je werk je opslorpt
- Je voelt je verantwoordelijk voor de te behalen resultaten en dat weegt op jou

Weet dat je niet alleen bent. Veel professionals, managers en ondernemers kampen met dit soort problemen. 

Stress, spanningsklachten of burnout-verschijnselen, het gebeurt bij gezonde mensen. 

Het is een reactie van je lichaam en geest die aangeeft dat je uit balans bent.  Je hebt te kampen met een ongezonde werkdruk, bouwt te weinig rustmomenten in en meestal is dit ook nog gecombineerd met een onbewuste manier van denken en piekeren die de stress nog meer verhoogt.

Het goede nieuws is, hier is iets aan te doen. Meer nog, je mág er niet mee blijven zitten, want dat is niet de bedoeling van jouw leven.

Het is dan ook mijn passie om mensen zoals jou te helpen. We staan stil bij jouw verhaal, bij hoe jij denkt over je situatie, wat je belangrijk vindt en we vinden samen een weg naar hoe het anders kan.

Hoe pakken we dat aan?

Samen gaan we aan de slag in een één op één coaching traject. Het is 100% op maat . 
Elke mens heeft zijn eigen stressfactoren.
Dat betekent dat we stilstaan bij wat er bij jou speelt en hoe we dit kunnen veranderen. De focus helemaal ligt op jou, je zorgen en op wat jij nodig hebt. 

We ontwarren je stresssituatie. We bespreken hoe jij denkt over de situatie en wat je overtuigingen daarover zijn. We bespreken hoe je je gedraagt in die context. Dan kijken we hoe je anders met de situatie kan omgaan. We komen tot concrete acties om zo te evolueren naar je beter evenwicht. 

Zo werken we naar een duurzaam resultaat toe.

Wat levert het je op?

- Je leert inzicht te krijgen hoe jij denkt, welke gedachten en overtuigingen je stress bezorgen. Deze pakken we dan samen vast en we vinden manieren om die te keren.
- Je krijgt tools aangereikt om beter om te gaan met stress
- Je leert je brein productiever te gebruiken zodat je efficiënter werkt
- Je leert jezelf beter kennen en 'managen'
- Je leert stil te staan bij jezelf alvorens overal “ja” op te zeggen en je grenzen aan te geven
- Je leert je grenzen stellen
- Je voelt je sterker in je schoenen staan
- Je komt meer op voor jezelf
- Je leert wat écht belangrijk is voor jou in je werk
- Je leert wat "mindset is everything" betekent


Hoe verloopt zo’n traject?

  • Een coaching traject omvat verschillende individuele sessies van telkens 2 uur. Het aantal sessies varieert volgens jouw thema en behoeften en die bepalen we samen. Gemiddeld draait het rond 4 à 6 sessies. Als het nodig is, kan dit verlengd worden of kijken we welk type traject het beste bij jouw werksituatie past. Tussen de sessies door laten we 2 tot 6 weken, afhankelijk van de situatie. Ook dit bespreken we samen.
  • Daarnaast zijn er reflectie-oefeningen op maat van de problematiek waar jij mee zit. Deze helpen om helderheid te brengen. Soms maken we die samen, soms geef ik je de tijd om dat op je gemak thuis te maken.
  • We lassen een e-mail moment in tussen sessies door wanneer je dat nodig acht.
  • Enkele weken na de laatste sessie plannen we nog een telefonisch opvolgmoment in.  Het is voor mij belangrijk om te weten hoe het dan met je gaat, hoe het voor jou is om met je nieuwe inzichten en actiepunten om te gaan, waar je eventueel nog vastloopt.

Een coaching traject gebeurt in alle vertrouwen en confidentialiteit, ook als  de werkgever deze  sessies voor jou betaalt.

De gesprekken vinden plaats in Mechelen of Zemst of op locatie in onderling overleg.

  • Heb je hier vragen over?
  • Twijfel je of dit wel iets is voor jou?
  • Wil je al eens vrijblijvend afstemmen of klankborden hierover?



De uiteindelijke prijs is erg afhankelijk van jouw vraag. Samen bespreken we eerst het aantal noodzakelijke sessies en ik werk dan ook graag een op maat gemaakt voorstel uit dat we samen bespreken. 


Wil je nu alvast tips en advies hoe je met stress kan omgaan om energiek te blijven en zo gelukkiger te zijn?

Schrijf je dan nu in voor mijn "tips & advies". Deze verschijnt enkele keren in het jaar. Je vindt er bruikbare tips, advies of herkenbare menselijke verhalen die je helpen om bewuster te zijn over jezelf en hoe je je veerkracht kan vergroten.

Je kan ook altijd makkelijk weer uitschrijven als je dat wilt.


keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x